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ダイエットの成功をイメージすると?

安城市のダイエットジム「ボディリセット」の徳山です。


今日のテーマは前回の続き、本気のダイエット「3つの心構え」。

「自分がダイエット・肉体改造した姿を常にイメージする」

について、お話していきたいと思います。


当ダイエットジムでは、しっかりとした理論にもとづいてダイエット指導を行っています。

でも、理論以外の『イメージすること』も、とっても大切なことなんですよ(^O^)


■レモンのイメージで、唾液が出る。

たとえば、果汁たっぷりのレモンの輪切りに、ガブっとかじりつき、口の中に酸っぱいレモン果汁が広がることをイメージしてみてください。

いま、あなたの口の中はどうなっていますでしょうか?


きっと、じゅわ〜っと唾液が出てきたり、口の中がちょっと酸っぱく感じますよね。

実際にレモンを食べていないにも関わらず、「レモンをかじる」ことをイメージをするだけで、こういった反応が体に現れるんです。

つまり、頭でイメージすることで、体が反応する。


これは、ダイエットでも同じ。

自分が痩せていた頃を思い出し、イメージしてみる。
または、自分がハリウットスターのような体型に変わっていくイメージしながらトレーニングをする。


こうやって、目標となる理想の姿をイメージすることにより、体が反応してダイエット・肉体改造の効果が高まるんです。


当ダイエットジム「ボディリセット」では、ダイエットを効率よく成功させるための「イメージトレーニング」のコツなどもお話しさせていただきますので、気軽に相談をしてみてくださいね。

「いきなりトレーニング!」ではなく、まずは無料体験であなたの悩みをお聞きして、当ジムで採用しているトレーニング法や、食事管理法などをお伝えさせていただきます。

どの上で、自分に合った方法なのか?を判断いただいているので、ダイエットジムが初めての方でも大丈夫!


もちろん、無理な勧誘などはしておりませんので、ご安心ください。


先日などは、「こんなことなら、もっと早く相談していれば良かった!」と喜びの声をいただいてしまいました(^○^)

どんな小さなことでも構いませんので、気軽にお電話くださいね。

あなたからの連絡を、心よりお待ちしております。




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