決して楽じゃないけど、楽しい!人生が変わりました!

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写真小さいころから太っていた私は、ダイエットにチャレンジし、 少し痩せてはリバンドをして今まで以上に太るという悪循環の繰り返し。

そんなことを繰り返す自分に対して、心の奥底から自信を持てないでいました。



そんな自分が社会を生きていく為にしていたこと、 それは、「明るく、笑顔で優しい人を演じ、自分の体を自虐ネタにして人に笑ってもらう」ことでした。

写真そうしていると人には喜んでもらえるし、マスコットキャラ的に可愛がってもらえる。
そんな自分も嫌いではなかったのですが、心の奥の本当の自分の声は違っていました。


本当は、

・痩せたい!
・オシャレな服が着たい!
・スポーツをしたい!
・カッコよくなりたい!


そんな時に出会ったのが、徳山先生のB3ダイエットでした。

徳山先生と出会い、B3ダイエットの話しを聴いていたときに、「正しいことをすれば体は必ず変わる。」その自信が僕にはある。」 それを聴いた時に衝撃が走りました。


『何回もダイエットをして失敗を繰り返している僕でも変われるんですか?』
と質問をした時にも、「うん!間違いなく変わるよ。」

その一言に勇気をもらい、「よし!!やろう!!」と、思い、私のB3ダイエットが始まりました。


トレーニングの開始時の徳山先生の

「ダイエットに失敗してきたほど、がんばり屋さんなんだよね。
正しい知識を知らなかっただけだから、後は僕に任せて一緒に頑張っていきましょうね。」

この言葉が本当に嬉しかったかったのをすごく鮮明に覚えています。


いざトレーニングが始まってみると、正直、始めは、今まで経験した事のない筋トレと食事方法に戸惑いました。

次の日に来る筋肉痛は痛いし、糖質カットの食事はお腹がすくし、トレーニングを始めての1週間はすごくきつくかったです。

でも次第に体が慣れ始め、朝が楽に起きれるなどの変化が見え始め、2週間を過ぎるころにはすっかりその生活に慣れてきました。


そのころから、体にもどんどん変化が出始め、気付いたら4キロ減。

「2週間で4キロ減!!うぉおおおお!!」
とテンションが上がり、それからはトレーニングがどんどん楽しくなり、 気付いたら、体は楽になるわ、体重が落ちるわ、なのに筋肉量は増えるわ、 姿勢も変われば見た目も変わるわと良いことづくし!!


3カ月過ぎるころには、20キロ減!!
5ヶ月過ぎるころには、30キロ減!!
7か月で目標の40キロ減!!

と、見事に達成することができました!!


会う人会う人に「どうしたの?どうしてそんなに痩せれたの?」と、質問攻めに会うと同時に、 「カッコ良くなったね!!」「前より、絶対今のがいいよ!!」と、たくさん褒めていただけたことが本当に嬉しかったです!!

気付いたら体に対するコンプレックスの塊だった自分はそこにはいなくなっていました。 自信に満ち溢れた自分がそこにいました。

自信がつき、心も一緒に強くなったのか、人に対して演技ではなく本当に優しくなれたように思います。

今では、仕事もさらに順調になり、家庭では妻や両親なども大喜びしてくれています。


そこで思ったのは、楽してダイエットなんて、嘘だということ。

例え楽してダイエットできる魔法の方法があったとしても、本当の自信はつかないと思います。

きっと脂肪吸引や、美容整形など、 お金を払うだけで自分の努力はしない方法選ぶといつまでたっても自信がつかなくて ここが気に入らないから、また整形と負のスパイラルに陥ってしまうのではないかと思います。


決して楽じゃないけど、楽しい!

この楽しみながらもトレーニングを達成していくプロセスを通るからこそ、
心の中から湧き出る本当の自信を得れるのだと思います。

それがB3ダイエットにはありました。

こんな自分に慣れたのも本当に徳山先生のお陰です。
感謝してもしきれません。

人生が変わりました!!
どうもありがとうございました!!

教えていただいたことを活かして、今後もボディデザインをしていきます!!



『きれいになったねぇ』と言われながら結婚式の日を迎えられたのは幸せでした!

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7月に開始したダイエット、卒業の日を迎え、取り組むことができて本当に良かったなぁと思っています。

元々ぽっちゃり気味の私ですが、社会人になり、食事時間が不規則になり、デスクワークだったこともあり、
体重は微妙に、でも確実に増加し続けていました。
ストレスもあるのでしょうか、体の数値も悪化傾向になり、このままではいけないとは思っていましたが、
特に何もできずに日々を過ごしていました。

そんな中知ったのが徳山先生のダイエット。
今まで実践されてきた方々をみると、自分たちの努力で確実に成果を出し、自信に満ちていました。
ただ、仕事で遅くなる日も多い生活を送っており、食事にしてもジムにしても通い続けるのは難しいと思っていました。

そんな私を決心に導いたのは自分自身の結婚でした。
結婚式は人生で一番写真を撮られる日、そんな日に自分の残念な写真を残したくない、それに加えて夫の新生活を健康体で
スタートさせたいとの思いから徳山先生に御世話になることを決めました。

トレーニング初日、高校まではそこそこ運動をしており、筋トレしたことがあったのですが、自分のできなさにがっくり、、、
先が思いやられましたが、本当にやれば出来る。
プログラムが進むにつれて自分の変わりようにビックリです。

プログラムで感じた良いポイントは、、、

1、徳山先生自身が筋トレマニアなこと
仕事のため以前に自分自身が筋トレマニアなので
筋トレやダイエットに関する知識はすごいです。
語り出したら、もう一晩中話しているのではないかと思うほど。
その知識に裏打ちされたトレーニングは効きます。

2、完全オーダーメイドのプログラム
マンツーマントレーニングですので
全体に渡って私自身のニーズに合わせて
(例えばドレスで出る二の腕と背中を!とにかく頑張る!とか)
プログラムを作ってくれただけでなく、その日その日の体調を
心身ともに考えてくれながらでしたので
何とか最後まで続けられました。


3、トレーニングの予約
トレーニングの日は事前に予約しています。
自分が行っても行かなくても影響が少ないような大きなジムと違い
ボディリセットは私が休んでしまうと徳山先生の時間をまるっと空けてしまいます。
申し訳なくもお休みさせて頂きましたが、根っからのめんどくさがりの私が続けられたのは
この約束があったからだと思います。


写真を加工したんじゃないかと思うほど変わりましたが、これは本当です。
筋肉が付いた事で結婚式前のハードな生活も体調を崩すことなく乗り切れ、
『きれいになったねぇ』と言われながら結婚式の日を迎えられたのは幸せでした。

このプログラムは決して楽ではありません。
でも、そこまで大変ではありません。
そして確実に効果は出ます。
さらに維持するための知識も付きます。

本当にやって良かったの一言です。

徳先生、面倒くさがりで、自分に甘く言い訳ばかりの私を
忍耐強く導いて下さり、ありがとうございました。

(T.Aさん 30歳 女性)

人前で上半身を出しても、周りの目を気にしなくなりました!

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ダイエットプログラムを受ける前は、体重の事を気にしながらも、特に何もすることも無く、 実生活で困ったことも無かったので「いつかやろうと」減量は後回し、自己管理が、甘々でした。

申し込みをする時に迷ったというわけではないのですが、いそがしく、不規則な生活を送っている自分に 続ける事ができるのかなぁ…とは思いました。

決め手としては、今年で30才になることもあり、体重を落としたいなぁ・・・と思っていたところ、 徳山さんから「痩せさせる自信があるからプログラムをうけてみない?」と話をいただき、背中を押してもらったことです。

プログラムを受けてみると、ドンドン体重計に乗るのが楽しく、体が締まってくるので、人前で上半身を出しても 周りの目を気にしなくなりました。

また、食事の面で自分にきびしくなり意識レベルが向上したと思います。このプログラムは、 めんどくさいカロリー計算がない食事が気を使うことがないのが良いです。

筋トレの仕方も少しずつ勉強になって、プログラムを終えてからも体形を自分で コントロールできる知識と意識が身に付くと思います。

また、徳山さんの人柄も良いので楽しくダイエットプログラムができると思いますよ。

(石塚さん 安城市 男性)

まだまだ、こんな声もいただいております!

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これは確実です。(※遠くから来た甲斐あり!)

ビリーズブートキャンプ・コアリズム・カーブス・DHCダイエット・・・。何をやっても効果なし。
でも、徳山先生の指導のおかげで、友人からも驚かれるくらい、引き締まった体になりました。ありがとうございます。本当です。

(Y.Hさん 小牧市 49歳 主婦)

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『続けて頑張れば必ず痩せる』の言葉を信じて、頑張れました。

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20代の頃から20キロ体重が増え、体調も思わしくなく、首や肩こりも酷く、そんな時徳山さんの所でマッサージを受けて話しをするうちにダイエットのトレーニングをしている事を知りました。

興味はあったものの、食事管理は出来るのかな?トレーニングもついていけるのかな?と不安になり悩んだりしていました。

そんな時に徳山さんの『頑張れば、必ず痩せます。一緒に頑張りましょう。』の言葉に背中を押され、後は、私のがんばり次第と思い、始める事に決めました。

初めは慣れない筋トレ、運動などついてくのが必死で終わるとへとへとでしたが無理なく私の体力に合わせてトレーニングをしてくれました。

一つ一つの動作など丁寧に指示してくれ、辛い筋トレでしたが、ここの筋肉を鍛えると痩せやすいとか、筋トレがいかにダイエットに必要になってくる事を教えてくれるので、筋肉痛になるのが楽しみになってきました。

一ヶ月が過ぎる頃には体力も多少ついてきて、体が引きしまり筋トレも慣れてきた頃、体重の減りも停滞してきたのですが、その時の体の状況にあったトレーニングをしてくれ、徳山さんの『続けて頑張れば必ず痩せる』の言葉を信じて、頑張れました。

三ヶ月間もあっという間に過ぎ、体重も減り、体も大分ひきしまり服のサイズも大幅ダウン出来ました。首こりや肩こりも筋肉がついてきて楽になり、腰痛もなくなりました。

運動中に膝が痛くなった時などすぐに、マッサージや家での処置を指導してくれるので心強かったです。

食事の方は食べていい食材やレシピも教えてくれるので、キチンと食べてダイエット出来るのでこれからも続けていけます。

筋肉がついた事でリバウンドしにくくなって、家でも簡単に出来るトレーニングも教えてもらい一人でも頑張っていきたいです。

なかなか体重が落ちない時、あきらめず頑張ってトレーニング出来たのも徳山さんの励ましのおかげです。ありがとうございました。

(知立市 40歳 事務職 K.Oさん 女性)

半信半疑だった両親に「どう?」と、お腹を見せた時の驚いた顔が忘れられません。

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二人出産して出産前より8キロも増えてしまいました。

「自分でも何とかしなきゃ」というきもちはありましたが どうして良いかわからず・・・・。

骨盤矯正していただいき、確かにおしりは小さくなったのですが、 おなかの周りの肉は変わらずでした。

このままじゃダメだ-!!と思い主人に相談したところ 「がんばってみれば」とのこと。

私の背中をポンと押してくれました。

始めは食事も何を食べて良いのか迷う事も多かったのですが 食生活アドバイザーの資格を持つ、奥様にたくさん質問しました。

奥様は本当に親切に教えて下さるのでとても助かりました。

トレーニングも徳山さんがやさしく指導して下さるので最後まで 続けることが出来ました。

本当にやせれるの?と半信半疑だった両親に「どう?」と お腹を見せた時の驚いた顔が忘れられません。

ただ痩せればいいというダイエットではなく、バランス良く 健康的な体になれるダイエットですので、すごくオススメです。

つい数か月前まで、ふんわりしたワンピースや、お尻を隠す服ばかり来ていた私が 、最近は、ひざ上のボトムや、お腹まわりを隠さない服を着ています。

徳山さんのおかげで、こんなに引き締まった体になれました。

家族共々、本当に感謝しています。

徳山さん、ありがとうございました。

この体を維持するようがんばります。

(豊田市在住 36歳 会社員 K.Oさん 女性)

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